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MANTENERSI IN FORMA


Mantenere il peso e restare in forma è semplice.
Basta nutrirsi in modo equilibrato e controllare le calorie


Una volta raggiunto il tuo Peso Ideale  e "memorizzato" questo peso basterà porre attenzione ad alcuni principi semplici
  • mangiare 3 pasti principali completi ed equilibrati e fa 2 snack sani a metà mattina e metà pomeriggio
  • iniziare la giornata con la COLAZIONE COMPLETA E BILANCIATA HERBALIFE
  • pasti variati e colorati aggiungendo "Formula2" per essere certo di avere tutti i nutrienti necessari
  • bere 2 litri di acqua durante la giornata (8 bicchieri grandi di acqua fresca)
  • fare regolare attività fisica


Nel dettaglio:
Nutrirsi correttamente:  mangiare 3 pasti principali completi ed equilibrati
  • il pasto principale è la colazione, pranzo variato e colorato, cena leggera
  • pasti completi di vitamine, sali minerali, proteine, carboidrati, grassi, fibre, enzimi...
  • pasti equilibrati ovvero non troppo e non troppo poco
  • bere molta acqua 8 bicchieri di acqua fresca (bicchieri da 2 dl) durante le giornata
  • con pochi elementi "nocivi" quali grassi, sale, zucchero, aromi artificiali, alcol tabacco e farmaci
  • con poche calorie (solo la quantità che riesci a bruciare)

Controllare le calorie      ovvero "bruciare" tutte le calorie che si assumono con il cibo
  • tutte le calorie che non riesci a bruciare si trasformano in grasso corporea
  • calorie in eccesso alimentano la massa grassa e grasso viscerale
  • aumentare ed accelerare il tuo metabolismo basale
  • aumentare la massa muscolare che brucerà + calorie 
  • fare sufficiente attività fisica (vedi tabella)

La soluzione VIVI AL TOP:

            


 

Prezzo Vendita al CLIENTE     Fr. 180.-           per un mese
Prezzo MEMBRO                    Fr. 135.-           IL TUO RISPARMIO:   Fr.  45.-


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